건강관리2 골프도 영양제빨? 골프에 도움되는 영양제 성분 BEST 안녕하세요! 건강을 위한 '똑똑한 영양제 선택' 건강비밀입니다👩⚕️👨⚕️ 요즘은 예능프로그램, SNS 등에서 골프를 쉽게 접할 수 있는데요. 현재 취미겸 운동 겸 골프를 즐기고 계신 분들도 많이 계실 거예요🏌️♂️🏌️♀️ 골프장 에서 카트를 타지 않고 걸어 다니면 평균적으로 4~10km를 걷는다고 합니다. 이를 통해 심혈관계 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 골프의 꽃🌸 스윙은 전신 근육을 사용하기에 근력향상에도 어느 정도 도움이 됩니다🏌️♂️🏌️♀️ 하지만 스윙 시 자세를 제대로 하지 않거나 너무 지속적으로 골프를 치면 여러 무리가 나타나는데요❗ 잘못된 자세를 가진 초보자 뿐만 아니라, 프로선수들 까지도 주기적으로 병원에 방문하는 모습도 볼 수 있습니다. 골프로 인해 주로 나타.. 2022. 6. 24. 코로나19 때문에 마스크를 쓰려고 하는데 어떤 마스크를 써야 돼요? 안녕하세요 여러분, 영양제 추천 플랫폼 건강비밀입니다. COVID-19 로 인한 pandemic이 아직도 잠잠해지지 않고 있네요. 오늘자 지사를 보니 지하철에서 무료로 일회용 마스크를 나누어 줬다고 하는데, 바이러스의 전파를 막기 위해서는 그만큼 마스크 착용이 중요하다는 것을 뜻하는 것이겠지요? 그러면 우리가 독감이나 감시, 그리고 이번에 큰 이슈가 되고 있는 신종 코로나바이러스의 전염을 막기 위해서 마스크를 써야 하는 이유는 무엇일까요? 먼저 바이러스가 우리 몸에 어떻게 침투하는지 이해해야 합니다. 바이러스는 보통 사람에서 사람으로 전파가 되는데 감염된 사람의 비말(기침이나 재채기 때 배출되는 액체) 또는 타액등을 통해 감염이 됩니다. 눈에는 보이지 않지만 일반적으로 기침을 하면 약 3000개의 비말 .. 2020. 2. 10. 이전 1 다음
