건강비밀 칼럼53 갑상선 기능 저하증과 항진증? 관련 증상과 영양 관리 TIP 알아보기! 안녕하세요! 건강을 위한 '똑똑한 영양제 선택' 건강비밀입니다👨⚕️ 오늘은 갑상선 기능 저항증과 항진증에 대한 이야기를 전해드리고자 합니다. 우선 갑상선에 대해 간단히 설명을 드리자면, 갑상선은 목 밑에 위치한 기관으로 날개를 편 나비와 같은 형태를 띠고 있습니다. 크기는 폭 2cm, 높이 5cm 정도로 두 개의 쌍이 존재하는 작은 기관이지만, 호르몬 분비를 통해 우리 몸 대사 전반을 컨트롤하는 매우 중요한 역할을 합니다. 갑상선 호르몬이 많고/적어지면 생기는 증상은? 갑상선에서 분비하는 호르몬의 양이 많아지면 우리가 섭취한 음식과 저장한 영양분을 에너지로 변환하게 됩니다. 이 과정에서 몸에 열이 나고, 자율신경이 흥분되어 신경이 예민해지고, 심장이 빨리 뛰며, 체중이 감소하게 됩니다. 반대로 갑상선 .. 2022. 7. 18. 이번 주도 등산하시나요? 주의해야 할 것과 도움되는 영양제 성분 BEST 안녕하세요! 건강을 위한 '똑똑한 영양제 선택' 건강비밀입니다💊 많은 분들께서 취미로 하고 계시는 등산! 혼자서 혹은 가족, 지인, 마음에 맞는 사람들 누구나 함께 즐길 수 있는 것이 등산인데요🌄 등산을 하게 되면 자연 경관을 보며 힐링받는 느낌이 들며 스마트폰/PC와는 달리 자연광에 노출되며, 먼 거리를 보기 때문에 지친 눈에 휴식을 주며, 눈 건강에 도움이 되기도 합니다😃 이렇듯 등산은 굉장히 좋은 취미활동이지만, 생각보다 우리 몸에 안좋은 영향을 끼칠 수 있는데요❗ 등산할 때 우리는 무엇을 조심해야 할까요? 1. 혈압 등산을 해보신 분들은 아시겠지만, 생각보다 운동 강도가 높아 심장에 무리를 줄 수 있습니다. 가파른 산을 오르는 경우 평상시 혈압이 높으신 분들은 뇌출혈 등으로 쓰러지실 수 있는데요❗.. 2022. 6. 30. 골프도 영양제빨? 골프에 도움되는 영양제 성분 BEST 안녕하세요! 건강을 위한 '똑똑한 영양제 선택' 건강비밀입니다👩⚕️👨⚕️ 요즘은 예능프로그램, SNS 등에서 골프를 쉽게 접할 수 있는데요. 현재 취미겸 운동 겸 골프를 즐기고 계신 분들도 많이 계실 거예요🏌️♂️🏌️♀️ 골프장 에서 카트를 타지 않고 걸어 다니면 평균적으로 4~10km를 걷는다고 합니다. 이를 통해 심혈관계 질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 골프의 꽃🌸 스윙은 전신 근육을 사용하기에 근력향상에도 어느 정도 도움이 됩니다🏌️♂️🏌️♀️ 하지만 스윙 시 자세를 제대로 하지 않거나 너무 지속적으로 골프를 치면 여러 무리가 나타나는데요❗ 잘못된 자세를 가진 초보자 뿐만 아니라, 프로선수들 까지도 주기적으로 병원에 방문하는 모습도 볼 수 있습니다. 골프로 인해 주로 나타.. 2022. 6. 24. 1+2 비밀 히어로 캠페인, 한부모 가정에 종합영양제 240Box 전달 완료! 안녕하세요. '60만 명이 경험한 똑똑한 영양제 선택' 건강비밀입니다👨⚕️ 지난 4월~5월 서울특별시사회복지협의회, 서울사회공헌센터와 함께 1+2 비밀히어로 기부 캠페인을 진행했었는데요. 이번 캠페인은 건강비밀에서 제작한 약사의 종합영양제 이너피스 30일 분 1BOX를 구매하면 2BOX가 전달되는 내용이었어요. 좋은 뜻을 함께 하고자 정말 많은 분들께서 비밀히어로 기부 캠페인에 참여해주셨는데요! 이너피스를 구매해주신 분들께는 위의 기부 카드를 통해 따로 예고를 해드렸었죠. 참여한 기부 캠페인의 물품이 잘 전달되었는지 궁금해하실 분들을 위해 준비한 '비밀 기부 카드'인데요. 예고해드렸던 것과 같이 비밀히어로님들을 위해 생생한 기부 현장을 전달드리도록 하겠습니다😊 건강비밀의 종합영양제, 30일 분 총 24.. 2022. 5. 30. 여름철 영양제, 냉장 보관 해야 하나요? 영양제 보관 방법 QnA 안녕하세요. 60만 명이 경험한 '똑똑한 영양제 선택' 건강비밀입니다👨⚕️ 영양제를 드시다 보면 간혹 보관 방법에 대해 의문이 들곤 하실 텐데요🤔 특히, 여름철 고온 다습한 시기가 찾아오면 영양제를 냉장 보관하시는 분들도 계실 거예요. 건강비밀 고객님들께서도 가끔 영양제 보관에 대한 문의를 주시곤 하는데요. 고객님들의 이야기를 들어 드리다 보면 몇몇의 영양제는 냉장 보관을 해야 하는지 물어보는 분들이 계시더라고요. 오늘은 이러한 영양제 보관 방법들이 사실일지! 영양제 보관 방법 자주 묻는 질문 QnA를 통해 알아보고자 합니다🔍 Q. 영양제, 여름엔 꼭 냉장 보관해야 하나요?💊 A. 결론부터 말씀드리자면, 특정 영양제를 제외하면 꼭 냉장보관하지 않으셔도 됩니다. 실제 건강기능식품 안내 보관 방법을 보면 .. 2022. 5. 26. 눈이 떨리면 마그네슘 부족? 마그네슘의 속설, 진짜일까? 안녕하세요. 60만 명이 경험한 '똑똑한 영양제 선택 가이드' 건강비밀입니다👨⚕️ 우리 몸의 필수 미네랄인 마그네슘💊 꼭 필요한 성분이지만, 음식만으로는 마그네슘을 섭취하기 어려운데요. 이러한 사실을 이젠 많은 분들이 알고 계시는 만큼, 마그네슘을 챙기는 분들이 많이 계실거에요. 점점 관심과 섭취량이 증가함에 따라 '어디에 좋다더라', '먹으면 잠이 잘 온다더라' 등 다양한 카더라 이야기들도 많이 나오고 있는데요. 오늘은 이러한 마그네슘의 속설들이 진짜일지❓ 자주 묻는 질문 BEST3을 통해 궁금증을 해소해드리고자 합니다🔍 그 전에 지난 콘텐츠에서 마그네슘 부족 증상과 부작용, 주의사항 등에 대한 이야기를 다루었는데요. 함께 보시면 많은 도움이 되니 참고하세요😀 https://vimeal.tistory.. 2022. 5. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
