맞춤비타민3 3040 여성들이 가장 많이 찾는 영양제는? 어디를 가든, 누구를 만나든 건강에 대한 이야기를 부쩍 많이 하게 되는데요~ 3040 여성들은 어떤 영양제를 선택하고 있을까요? 활력, 스트레스, 수면, 면역력, 간, 체지방, 피부 등 자신의 건강고민과 관심사에 맞는 영양제를 추천해주는 건강비밀 자가진단 서비스를 통해 최근 '영양제 관심 트렌드'를 분석해보았습니다. 여러분의 관심사와 어떤 점이 비슷하고 또 차이가 있는지 확인해보세요! ● 30대 여성의 건강고민과 추천성분 30대 여성의 건강고민은 스트레스/수면 (12.1%) - 면역력 (11.4%) - 활력 (10.5%) - 피부 (10.4%) - 눈 (9.0%) 순으로 나타났습니다. 취업, 결혼 등 미래에 대한 불투명성으로 인한 스트레스와 수면에 관심이 매우 높았는데요. 이러한 증상에는 테아닌(스트레스.. 2020. 8. 11. [건강비밀] 살 빠지는 유산균 우리 몸에는 세포보다 두 배 이상 많고, 유전자 수 보다 100배 이상 많은 균이 살고 있습니다. 이러한 균을 Microbiome이라고 합니다. 숫자만 이렇게 많이 차지하는 것이 아니라 우리 몸에서 영양소의 흡수 및 대사에 지대한 영향을 끼치며 다양한 기관 및 다른 미생물들과 상호작용하고, 우리 몸의 정상적인 기능 혹은 다양한 질환에 영향을 끼치고 있습니다. 프로바이오틱스는 우리 몸에 서식하는 대표적인 Microbiome입니다. 프로바이오틱스의 한 종류인 유산균의 경우 주변에 다른 균을 없애고 생존에 유리한 환경을 만들기 위해 유산(젖산) 및 다양한 독소들을 생산합니다. 이렇게 다른 균과의 세력 다툼을 통해 각종 유해균을 물리치고 우리 몸의 국상, 소화기관, 여성의 질 등에 서식하며 인체에 다양한 도움을.. 2020. 5. 7. [건강비밀] 하루 3번 식후 30분에 드세요. 여러분이 약국에서 약을 사면서 가장 많이 듣는 말은 무엇인가요? 바로 '하루 3번, 식후 30분에 드세요' 아닐까요? 이는 약사들이 환자에게 하는 복약지도 중 가장 표준적인 의약품 복용법 입니다. 이 단순해 보이는 '하루 3번, 식후 30분에 드세요' 에는 몇 가지 의미가 있습니다. 약을 규칙적으로 식사때에 맞춰 먹게 함으로써 환자의 복약 순응도를 높이고 약의 효능을 최대로 끌어올리는 간격이 일반적으로 5-6시간이기 때문입니다. 또한 약으로 인한 속쓰림 등 위장관 부담감을 줄이기 위함도 있습니다. 식후 20-30분 안에는 우리 위장에 음식물이 많이 남아 있어 위 점막을 대신 보호해주는 역할을 합니다. 흔히 소염진통제로 알고있는 NAIDs (Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs.. 2020. 1. 14. 이전 1 다음
