여름철 영양제, 냉장 보관 해야 하나요? 영양제 보관 방법 QnA

 

안녕하세요. 60만 명이 경험한

'똑똑한 영양제 선택' 건강비밀입니다👨‍⚕️

영양제를 드시다 보면 간혹 보관 방법에 대해 의문이 들곤 하실 텐데요🤔

특히, 여름철 고온 다습한 시기가 찾아오면 영양제를 냉장 보관하시는 분들도 계실 거예요.

건강비밀 고객님들께서도 가끔 영양제 보관에 대한 문의를 주시곤 하는데요. 

 

고객님들의 이야기를 들어 드리다 보면

몇몇의 영양제는 냉장 보관을 해야 하는지 물어보는 분들이 계시더라고요.

 

오늘은 이러한 영양제 보관 방법들이 사실일지!

영양제 보관 방법 자주 묻는 질문 QnA를 통해 알아보고자 합니다🔍

 

 

Q. 영양제, 여름엔 꼭 냉장 보관해야 하나요?💊

 

A. 결론부터 말씀드리자면, 특정 영양제를 제외하면 꼭 냉장보관하지 않으셔도 됩니다.

실제 건강기능식품 안내 보관 방법을 보면 거의 대부분은 직사광선 및 고온다습한 장소를 피하여, 서늘한 곳에 보관하라고 되어 있습니다. 보통은 30도 미만의 너무 덥지 않은 서늘한 곳에서 실온 보관하시는 것이 좋은데요.

시중에 유통되는 거의 모든 영양제들은 실온 보관하셔도 되지만, 간혹 예외도 있습니다❗

Oil류, 특정 프로바이오틱스 류 등이 그 예인데요.
온도에 다소 민감한 부분이 있으니 보관에 좀 더 신경 써주시는 것이 좋습니다.

 

 

📢 보관에 좀 더 신경써주시면 좋아요.

 

1) Oil 류(오메가 3, 감마리놀렌산, 초록입 홍합 등)

Oil류 영양제는 실온 보관을 하셔도 되지만
산소/고온에 민감한 경향이 있어 35도 이상 고온의 환경은 피해 주는 것이 좋습니다. 
실온 보관 시 햇빛이 들지 않는 서늘한 곳에 보관을 권장드립니다.

2) 특정 프로바이오틱스 류 
냉장 보관을 권유하는 프로바이오틱스 제품이 있습니다. 
대표적인 예가 프로바이오틱스(드시모네)입니다. 다른 프로바이오틱스보다 높은 균수로 알려진 성분 입니다. 

이렇게 특수한 경우를 제외한 나머지 제품은 별도에 표기가 없는 이상 상온에서 보관하셔도 됩니다. 

 

Q. 유통기한이 지나도 냉장고에 보관한 것이면 상관없나요?💊

 

A. 건강기능식품은 신선식품이 아닌 가공식품으로

냉장 보관을 한다고 해서 유통기한이 늘어나거나 하지 않고 오히려 좋지 않은 영향을 끼칠 수도 있습니다❗

 

기본적으로 건강기능식품의 경우 유통기한이 지나기 전에 섭취를 시작하시면 섭취 중에 탈이 나거나 효과가 많이 떨어지는 등의 경우는 거의 없으니, 유통기한을 잘 확인하시고 드시길 권장드립니다.

 

 

Q. 영양제 뚜껑을 개봉하고 나서도 유통기한은 동일한가요?💊

 

A. 엄밀히 말하자면 동일하지는 않습니다.

다만, 유통기한 같은 경우에는 섭취에 영향을 줄 수 있기 때문에 엄격한 기준으로 표기되어 있습니다.

제품에 표기된 대로 유통기한을 잘 확인하고 햇빛이 들지 않는 너무 덥지 않은 서늘한 곳에만 잘 보관해주신다면 크게 문제 될 것은 없습니다.

 

요새는 개별 포장된 형태로도 많이 나오는 데다가 방습포장(ptp 판에 낱알을 까먹는 형식)으로 되어 있는 것이 많이 나오는데, 개봉으로 인한 변질이 우려된다면 이러한 포장 제품을 드시는 것도 방법이 될 수 있습니다.

 

 

Q. 반으로 갈라서 먹어도 되나요?💊

 

A. 영양제를 반으로 갈라 섭취하고자 할 경우

정제로 된 경우에는 괜찮을 수 있으나, 캡슐의 경우 나누어 드시지 않는 것이 좋습니다.

예를 들어 의약품의 경우 반으로 갈라 먹는 것이 안 되는 경우가 있는데, 이것은 약의 부작용이나 특정 목적에 의해 속도를 조절할 필요가 있을 경우 우리 몸에서 약액이 녹아 나올 때 천천히 혹은 빠르게 나오게 끔 속도 조절을 하는 제형이 들어가 있을 때 해당됩니다.

 

아직 영양제에는 이러한 특수 제형이 거의 없기 때문에 반으로 갈라서 드셔도 됩니다.

알약이 커서, 목 넘김이 불편해서 먹기 꺼려지는 것보다는 꾸준히 드시는 것이 중요하니까요😉

시중에 이러한 것을 도와주는 기계도 있으니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

 

 

이렇게 영양제 보관에 대한 QnA를 모아보았는데요.

앞서 설명드린 몇 가지만 조심하신다면 영양제는 크게 걱정하지 않고 드셔도 됩니다.

영양제, 꾸준히 잘 챙겨 드시고 건강한 하루 보내시길 바랍니다😊

 

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