등산에도움되는영양제1 이번 주도 등산하시나요? 주의해야 할 것과 도움되는 영양제 성분 BEST 안녕하세요! 건강을 위한 '똑똑한 영양제 선택' 건강비밀입니다💊 많은 분들께서 취미로 하고 계시는 등산! 혼자서 혹은 가족, 지인, 마음에 맞는 사람들 누구나 함께 즐길 수 있는 것이 등산인데요🌄 등산을 하게 되면 자연 경관을 보며 힐링받는 느낌이 들며 스마트폰/PC와는 달리 자연광에 노출되며, 먼 거리를 보기 때문에 지친 눈에 휴식을 주며, 눈 건강에 도움이 되기도 합니다😃 이렇듯 등산은 굉장히 좋은 취미활동이지만, 생각보다 우리 몸에 안좋은 영향을 끼칠 수 있는데요❗ 등산할 때 우리는 무엇을 조심해야 할까요? 1. 혈압 등산을 해보신 분들은 아시겠지만, 생각보다 운동 강도가 높아 심장에 무리를 줄 수 있습니다. 가파른 산을 오르는 경우 평상시 혈압이 높으신 분들은 뇌출혈 등으로 쓰러지실 수 있는데요❗.. 2022. 6. 30. 이전 1 다음
