맞춤영양제18 [건강비밀] 손을 잘 씻어야 하는 이유 안녕하세요. 영양제 추천 플랫폼 건강비밀입니다. 여러분 오늘은 손을 꼭 씻어야 하는 이유에 대해 함께 알아보려고 합니다. 어릴 적'손을 씻지 않으면 감기에 잘 걸린다는 말' 들어보신 적 있나요? 얼핏 들으면 아무 상관없는 얘기 같겠지만, 실제로 손 위생은 감기 같은 감염성 질환과 연관이 많습니다. 지금 큰 이슈가 되고 있는 신종 코로나바이러스 예방수칙에도 손을 꼭 씻으라는 권고사항이 있습니다. 코로나바이러스는 비말(기침이나 콧물 등을 할 때 배출되는 체액)로 감염이 된다는데, 손을 씻는 게 왜 중요할까요? 우리는 일상생활에서 손을 가장 많이 사용합니다. 밥을 먹거나, 물건을 옮기거나, 공부를 하거나, 화장실을 갈 때 모두 손을 이용하죠. 하지만 우리가 만진 도구나 핸드폰, 물건 들에 세균이나 바이러스가 .. 2020. 2. 21. 기생충에 대해 여러분이 몰랐던 사실들 안녕하세요. 오늘은 영화 기생충의 감독 봉준호 감독님께서 아카데미 시상식 감독상을 포함한 4관왕에 올라서 검색어 1위에 오르셨네요. (축하축하) 개인적으로도 영화 기생충을 참 재미있게 봤는데요, 영화 제목을 기생충이라고 지은 이유는 바로 기생충의 특성 때문입니다. 즉, 숙주에 의존해서 생명을 유지하는 것이지요. 얼마전 의학적으로 입증되지 않았지만 강아지의 구충제(기생충을 죽이는 약)가 항암효과가 있다고 유튜브를 통해 소문이 나서 강아지 구충제가 전국적으로 품절에 이르고, 이 때문에 사람들이 먹는 구충제의 효능이 재조명되면서 전국에 구충제 품귀현상이 나타나는 희한한 현상이 나타나기도 했습니다. 그렇다면 기생충이란 무엇인지 어떤 특징이 있고 우리와 어떠한 밀접한 관계가 있는지 오늘 알려드리겠습니다. 먼저 기.. 2020. 2. 11. 코로나19 때문에 마스크를 쓰려고 하는데 어떤 마스크를 써야 돼요? 안녕하세요 여러분, 영양제 추천 플랫폼 건강비밀입니다. COVID-19 로 인한 pandemic이 아직도 잠잠해지지 않고 있네요. 오늘자 지사를 보니 지하철에서 무료로 일회용 마스크를 나누어 줬다고 하는데, 바이러스의 전파를 막기 위해서는 그만큼 마스크 착용이 중요하다는 것을 뜻하는 것이겠지요? 그러면 우리가 독감이나 감시, 그리고 이번에 큰 이슈가 되고 있는 신종 코로나바이러스의 전염을 막기 위해서 마스크를 써야 하는 이유는 무엇일까요? 먼저 바이러스가 우리 몸에 어떻게 침투하는지 이해해야 합니다. 바이러스는 보통 사람에서 사람으로 전파가 되는데 감염된 사람의 비말(기침이나 재채기 때 배출되는 액체) 또는 타액등을 통해 감염이 됩니다. 눈에는 보이지 않지만 일반적으로 기침을 하면 약 3000개의 비말 .. 2020. 2. 10. 영양제! 하루에 얼마나 먹어야 하나요? 안녕하세요? 건강비밀(Vi-meal) 블로그의 약학박사 남윤진입니다. 현대인의 필수품 영양제! 비타민, 오메가3, 유산균 등 다양한 제품들을 섭취하는 현대인! 현대인과 건강기능식품은 이제 떼려야 뗄 수 없는 관계가 되었습니다. 2017년 한국갤럽에서 조사한 결과에 따르면, 한국인 10명 중 7명이 건강기능식품을 섭취한 경험이 있다고 합니다. 우리가 흔히 사 먹는 식품이나 비타민 사탕 등도 건강기능식품인 경우도 많습니다. 이전 포스트에서 알아본 바와 같이, 건강기능식품의 경우 일반의약품과 전문의약품에 비해 신체에 미치는 영향이 적고, 그 독성 또한 적기 때문에 이러한 건강기능식품을 기능성별로 수집하듯이 드시는 분들이 많습니다. 하지만 현재 식품의약품안전처장이 고시 및 인정한 기능성 원료는 400여종에 달하.. 2020. 1. 29. 영양제? 의약품? 건강기능식품? 알고 먹읍시다! 안녕하세요? 건강비밀 블로그의 남윤진 약학박사입니다. 오늘은 우리가 일반적으로 많이 혼동하는 '의약품', '건강기능식품', '영양제'의 개념에 대해서 이야기해보겠습니다. 모든 사람은 살아오면서 알게 모르게 다양한 의약품을 섭취합니다. 아주 어린 신생아부터 노인까지 약과 영양제는 인간과 떼려야 뗄 수 없는 관계지요. 우리가 그냥 통칭해서 부르는 '약' 그 '약'은 크게 3종류로 나뉩니다. ※ 처방을 받아야만 구매할 수 있는 전문의약품 ※ 약국에서만 구입할 수 있는 일반의약품 ※ 인터넷과 약국에서 동시에 구매할 수 있는 건강기능식품이 그것입니다. 우리가 흔히 구매하는 대부분의 영양제는 건강기능식품의 범주에 포함됩니다. 전문의약품이란 약리작용이나 약물을 사용할 수 있는 적응증을 고려하여 의사 또는 치과의사의 .. 2020. 1. 22. [건강비밀] 하루 3번 식후 30분에 드세요. 여러분이 약국에서 약을 사면서 가장 많이 듣는 말은 무엇인가요? 바로 '하루 3번, 식후 30분에 드세요' 아닐까요? 이는 약사들이 환자에게 하는 복약지도 중 가장 표준적인 의약품 복용법 입니다. 이 단순해 보이는 '하루 3번, 식후 30분에 드세요' 에는 몇 가지 의미가 있습니다. 약을 규칙적으로 식사때에 맞춰 먹게 함으로써 환자의 복약 순응도를 높이고 약의 효능을 최대로 끌어올리는 간격이 일반적으로 5-6시간이기 때문입니다. 또한 약으로 인한 속쓰림 등 위장관 부담감을 줄이기 위함도 있습니다. 식후 20-30분 안에는 우리 위장에 음식물이 많이 남아 있어 위 점막을 대신 보호해주는 역할을 합니다. 흔히 소염진통제로 알고있는 NAIDs (Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs.. 2020. 1. 14. 이전 1 2 3 다음
