쏘팔메토 효능 알아보기🧐
쏘팔메토는 대서양 연안에서 자라는 톱 야자를 뜻하며,
이 야자수의 열매 추출물을 건강기능성분의 원료로 사용하고 있습니다.
쏘팔메토 열매 추출물에는 로르산이라는 포화지방산이 들어 있습니다.
우리 몸의 전립선은 DHT(디하이드로테스토스테론)라는 남성호르몬에 의해 자극을 받아 성장합니다.
하지만 일정 이상의 자극이 지속되면 전립선이 과도하게 비대해 지게 되며,
이것이 요도를 압박하게 되어 잔뇨감 등 배뇨기능이 저하될 수 있습니다.
쏘팔메토 열매 추출물에 포함된 로르산은
DHT의 생성과정을 저해하여 전립선 건강 유지에 도움을 줄 수 있는 건강기능성분으로 인정되었습니다.
( * DHT는 남성형 탈모 혹은 전립선 비대증의 원인으로 지적되는 호르몬입니다! )
기능성 원료인 쏘팔메토 열매 추출물에는 기능성분인 로르산이 70~115 mg 함유 되어 있어야 건강기능식품으로 인정 받을 수 있습니다.
쏘팔메토의 부작용은?
다음으로는 쏘팔메토 섭취시 부작용도 함께 알아보도록 하겠습니다!
- 여성 섭취 주의
- 수술 전 후
- 출혈성 질환 있거나 항응고제 등 복용시 전문가와 상담할 것
- 알러지 체질 등은 개인에 따라 과민반응 나타낼 수 있음
- 메스꺼움 등 소화계통의 불편함과 설사를 유발할 수 있으니 식사 후에 섭취할 것
- 이상 사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
위 사항을 주의하시어 안전한 섭취를 하시기 바라겠습니다. 🙌
쏘팔메토, 효능 없다?!
많은 남성분들이 쏘팔메토 열매 추출물을 건강기능식품 형태로 섭취하고 있는데,
이러한 쏘팔메토 열매 추출물에는 효능 논란이 있습니다.
쏘팔메토가 효능이 있다는 사람도 있고, 없다는 사람도 있는데 무엇이 진실일까요?
이에 관해 정확히 짚어보도록 하겠습니다! ✍
쏘팔메토의 기능성을 전립선 비대증과 연관해서 생각하는 사람들이 많습니다.
(전립선 비대증은 보통 50세 이상의 남성이, DHT가 증가하여 전립선의 세포를 자극해, 전립선이 거대해지는 질병입니다. 이로 인해 주변 기관을 압박해 배뇨기능 관련 문제를 일으킬 수 있습니다. ex 잔뇨감)
그래서 이 쏘팔메토 열매 추출물을 전립선 비대증 치료약처럼 섭취하는 경우가 많습니다.
하지만 이는 잘못된 상식입니다!
쏘팔메토는 의학적으로는 효능을 기대하기가 어렵습니다.
특히 이미 병증이 진행된 상황에서는 더욱 그 기능성이 발현되기 어렵습니다.
기능성 또한 치료가 아닌 건강 유지에 도움을 줄 수 있다고 나와 있습니다.
따라서 이미 질환이 발생된 상황에서는 병원을 방문하여서 적절한 치료를 받는 것을 추천 합니다.
기능성 성분을 의약품처럼 섭취하면 안되고, 평상시에 건강 유지 목적으로만 섭취하는 것이 적합합니다.
아연 효능은? (남성 전립선 건강)
사실 전립선 건강을 위해서 아연을 섭취하는 분들도 많습니다.
하지만 저번 포스팅에서 말씀 드렸다시피 아연 고함량 섭취도 그 근거가 미약합니다.
고함량 섭취 효능을 맹신하는 것은 절대 안 되고 이상증상이 생기면 의사/약사와 상의 하셔야 합니다.
자세한 사항은 아래 게시글에서 확인해보실 수 있습니다.
👇👇👇👇
2021.07.21 - [건강비밀 칼럼] - 아연의 효능, 권장량과 부작용 (부제: 아연 하루 50mg 섭취해도 될까?)
아연의 효능, 권장량과 부작용 (부제: 아연 하루 50mg 섭취해도 될까?)
아연의 기능성 오늘은 아연에 관해 알아보려 합니다.🙌 우선 식품의약품안전처에 따른 아연의 신체 기능성은 아래와 같습니다. 정상적인 면역기능에 필요함 정상적인 세포기능에 필요함 이 외
vimeal.tistory.com
배뇨기능개선과 호박씨 추출물
그렇다면 배뇨기능개선에는 어떤 기능성 성분이 도움이 될까요?
전립선 비대증이 나타난 경우에는 우선 병원에 가는 것을 추천드리며,
전문의와 상의 후 치료를 하는 것이 적절합니다.
그 외에 알 수 없는 원인으로 인하여 배뇨기능에 문제가 있다고 판단되면 호박씨 추출물이 포함된 건강기능식품을 섭취하는 것이 도움을 줄 수 있습니다.
호박씨 추출물 자체를 섭취하는 것이 아니라,
식품의약품안전처로부터 인정을 받은 건강기능식품을 섭취하여야 합니다.
실제로 인체 적용 시험에서 일일 평균 배뇨횟수, 평균 야간배뇨 횟수, 평균 절박뇨 횟수가 유의미하게 감소 되었다고 합니다.
호박씨 추출물(기능성 원료)에 포함된 대두이소플라본 배당체와 피로갈롤 등이 방광을 안정시키는 역할을 하기 때문입니다! 🙂
건강비밀은?
엄선된 국내외 영양제를 즉각 추천해주는 국내 유일의 서비스입니다.
50만 명이 경험한 자가진단을 통해 "지금 내 몸에 필요한 영양제"를 알려드립니다.
식품의약안전처 등의 고시 자료 및 전문학술지를 활용한 설문을 통해
개개인의 증상 및 생활습관을 분석하여 부작용 없는 개인 맞춤 영양제를 추천드립니다.
영양제 성분과 일일 권장량을 그래프로 확인하여
과다복용 걱정 없이 필요한 영양 성분과 관련 제품을 한눈에 볼 수 있습니다.
더 알아보기
2021.07.14 - [건강비밀 칼럼] - 수면 영양제 미강주정추출물-감마오리자놀의 효능은? 부작용, 권장량까지!
수면 영양제 미강주정추출물-감마오리자놀의 효능은? 부작용, 권장량까지!
수면과 영양제 오늘은 수면에 도움을 줄 수 있는 건강기능성분에 관해 알아보려 합니다. 수면은 신체기관들과 뇌기능에 휴식을 줘 활기찬 하루를 보내게 해 주지만, 현대사회에서는 숙면이
vimeal.tistory.com
2021.07.05 - [건강비밀 칼럼] - 눈 떨림 원인과 마그네슘 효능, 칼슘 마그네슘 섭취 비율은?
눈 떨림 원인과 마그네슘 효능, 칼슘 마그네슘 섭취 비율은?
눈 떨림 원인과 마그네슘 영양제 고르는 법 피곤할 때 눈 떨림, 눈밑 떨림, 눈꺼풀 떨림 등 경험해보셨나요? 눈 떨림은 우리 건강에 큰 위협을 주는 것은 아니지만 일상생활에 불편함을 주어 삶
vimeal.tistory.com
'건강비밀 칼럼' 카테고리의 다른 글
| [종합비타민 칼럼1] 종합비타민의 효과 / 여성 남성 종합비타민? (0) | 2021.08.12 |
|---|---|
| 여성/남성 갱년기 증상과 영양제 알아보기👩⚕️ (갱년기 나이는?) (0) | 2021.08.04 |
| 아연의 효능, 권장량과 부작용 (부제: 아연 하루 50mg 섭취해도 될까?) (0) | 2021.07.21 |
| 수면 영양제 미강주정추출물-감마오리자놀의 효능은? 부작용, 권장량까지! (0) | 2021.07.14 |
| 눈 떨림 원인과 마그네슘 효능, 칼슘 마그네슘 섭취 비율은? (0) | 2021.07.05 |
댓글