건강비밀31 커피와 영양제 같이 먹어도 괜찮을까요? '이 4가지'는 기억하세요. 커피와 영양제, 꼭 알아두어야 할 4가지 안녕하세요. 60만 명이 경험한 특허 받은 영양제 추천 서비스 건강비밀입니다. '한국의 모든 국민은 매일 커피를 마신다.' 라는 말이 있을 정도로 커피는 이제 없어선 안될 존재가 되었는데요. 많은 분들이 커피를 드시는 만큼, 한번 쯤은 영양제/약과 함께 먹어도 괜찮은지 의문을 품으셨던 분들이 계실거에요. 결론부터 말씀드리자면, 커피와 영양제를 함께 섭취할 경우 위장 장애와 내 몸에 필요한 영양분의 흡수가 방해되는 등 여러 악영향을 끼칠 수 있으며 영양제는 물과 함께 섭취하시는 것이 바람직합니다. 또한 피로 때문에 카페인을 드시는 분들이 계실텐데요. 이는 일시적으로 교감신경이 흥분되어 피로회복 증상처럼 느껴질 수 있습니다. 이러한 효과가 사라지면 더욱 피곤해지는 증.. 2022. 2. 24. 알.쓸.정) 즐거운(?)한 주의 시작은 월요일? 일요일? 혹시 개발 프로젝트를 진행하다 한주의 시작을 월요일과 일요일 중 어느 요일이 맞는지 격렬한 토의를 해보신적이 있나요? 최근 저희는 영양제 섭취 알림/기록 서비스를 기획하다 큰 논쟁(?)이 발생하였습니다. 달력을 보면 일요일 부터 시작하는 것 같기도 하고.. 열심히 일하고 주말에 쉬는 것을 보면 일요일이 한 주의 마지막일것 같은데요. (월요일은 주말로 부르지는 않겠죠??) 결국 누군가의 국제 표준은 일요일이다 라는 언제나 신뢰도를 강화시키는 '글로벌'과 '표준'이라는 고급스러운 주장이 나와 일요일이 한 주의 시작이다라고 논쟁은 일단락 되었습니다.....만 과연 국제 표준이 일요일일지? 호기심 많은 기획팀이 정신건강을 위해 찾아 보았습니다. 1. 달력에서는? 책상위를 봐도, 폰을 봐도 일요일이 시작하는 .. 2021. 11. 1. [종합비타민 칼럼1] 종합비타민의 효과 / 여성 남성 종합비타민? 종합비타민을 먹는 이유 우리 몸에 필요한 영양소는 정말 많습니다. (영양소를 공부하다 보면 섭취해야 할 성분들이 정말 많다는 것을 느낍니다.) 하지만 모든 영양소를 음식으로 섭취하기는 굉장히 까다로운 일이죠. 불규칙하고 불균형한 식습관이 굉장히 많기 때문 입니다. 이로인해 종종 영양소들이 결핍되고, 결핍증이 생기기도 합니다. 젊었을 때는 사실 크게 문제가 되지 않을 수 있지만, 건강이 걱정되는 부모님 세대들에게는 건강상의 문제가 야기될 수 있습니다. 특히 건강 악화의 원인을 정확히 파악하기 어렵기 때문에, 많은 사람들이 다양한 비타민과 미네랄이 포함된 종합비타민 제품을 챙겨먹고 있습니다. 종합비타민의 효과는? 그렇다면 종합비타민은 과연 어떠한 효과가 있을까요? 종합비타민 제품은 많은 수용성/지용성 비타민.. 2021. 8. 12. 영양제 술? 음주로 간 건강 고민이라면, 간 영양제 알아보기! 영양제 술로 고민이신가요? 오늘은 술과 영양제에 관한 이야기입니다. 음주를 자주 하시는 분이시면 간 건강이나 영양제에 관심이 많으실 것 같아요! 술과 가장 직접적인 관계가 있는 '간 건강' 에는 좋지 않은 소식이랍니다. Q. 술을 마시면 간 건강에 어떤 영향을 주나요? A. 술은 우리 몸에 들어와 ‘알코올 분해효소(alcohol) - 아세트알데하이드(acetaldehyde)분해효소 - 아세트산 - 이산화탄소+물’로 분해되는데요. 이 과정에서 알코올 분해효소와 아세트알데하이드가 간과 뇌세포에 손상을 입히고, 우리 몸에 여러 부작용을 일으키게 됩니다. 특히 이 대사 과정에서 간이 가장 손상을 많이 입습니다. Q. 그렇다면 간건강에 어떤 영양제가 좋을까요? A. 간세포를 직접적으로 보호하는 밀크씨슬 추출물인 .. 2021. 6. 29. 3040 여성들이 가장 많이 찾는 영양제는? 어디를 가든, 누구를 만나든 건강에 대한 이야기를 부쩍 많이 하게 되는데요~ 3040 여성들은 어떤 영양제를 선택하고 있을까요? 활력, 스트레스, 수면, 면역력, 간, 체지방, 피부 등 자신의 건강고민과 관심사에 맞는 영양제를 추천해주는 건강비밀 자가진단 서비스를 통해 최근 '영양제 관심 트렌드'를 분석해보았습니다. 여러분의 관심사와 어떤 점이 비슷하고 또 차이가 있는지 확인해보세요! ● 30대 여성의 건강고민과 추천성분 30대 여성의 건강고민은 스트레스/수면 (12.1%) - 면역력 (11.4%) - 활력 (10.5%) - 피부 (10.4%) - 눈 (9.0%) 순으로 나타났습니다. 취업, 결혼 등 미래에 대한 불투명성으로 인한 스트레스와 수면에 관심이 매우 높았는데요. 이러한 증상에는 테아닌(스트레스.. 2020. 8. 11. [건강비밀] 매일 먹는 영양제, 부작용 알고 드시나요? 건강에 대한 관심사가 부쩍 높아진 요즘, 매일 영양제를 챙겨 먹는 분들이 늘고 있는데요. 몸에 좋은 것이라는 생각에 무조건 많이 먹거나, 자신의 몸 상태와 맞지 않은 영양제를 먹고 계신 분들이 많답니다. 이렇게 먹는 영양제는 건강에 도움이 되기보다 오히려 건강을 해칠 수도 있어요. 부작용과 과다 복용 위험 없이 내 연령, 생활 및 식습관, 원하는 효능 등을 반영해 내 몸에 맞는 영양제 섭취가 가장 중요하다는 점! 주변 사람들의 추천이나 인플루언서의 광고보다 나만의 필요성분을 찾아 영양제를 안전하게 섭취하는 것이 어떨까요? 은 식품의약 안전처 등의 고시 자료 및 전문학술지를 활용한 설문을 통해 개개인의 증상 및 생활습관을 분석하여 개인 맞춤 영양제를 추천해드립니다. 영양제 성분과 일일권장량을 그래프로 확인.. 2020. 7. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
