미세먼지와 마스크로 인한 목 증상
최근 미세 먼지 농도가 나빠지고 있습니다.
환절기에 미세먼지 까지 더해져 목이 칼칼하다는 증상을 호소하는 주변 지인들이 많았습니다.
사실 저 또한 마른 기침을 하고 목이 조금 아퍼 조심하고 있습니다.
코로나로 인해 더욱 민감게 느껴지는 목감기에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다.
감기와 목의 상관관계
감기는 보통 코감기, 목감기, 몸살감기 등으로 나뉩니다.
종류에 관계 없이 보통의 경우 감기 초반에는 목이 붓고 아픈 경우가 많습니다.
왜 하필 목부터 감기에 걸리는 것 일 까요?
왜 항상 목부터 아프고 시작 할까요?
우리의 몸은 피부라는 훌륭한 방어체계를 가지고 있어 웬만한 세균이나 바이러스는 입과 코 등을 통해서 몸에 침입합니다! (특히 입을 통해서 많은 세균과 바이러스가 유입 된다고 해요.)
우리 목에는 편도(tonsil) 라는 기관이 존재합니다.
이 편도는 우리 몸에서 면역을 담당하는 중요한 면역 기관으로 입과 코를 통해 침입한 세균과 바이러스를 물리치는 역할을 합니다. 세균과 바이러스과 싸울 때 편도가 붓게 되면서 통증이 나타나게 됩니다!
그래서 가벼운 감기 같은 경우는 편도가 살짝 붓는 수준으로 그치지만 심해지면 염증으로 인해 통증이 심해지고 열이 나기도 하는 것입니다!
보통 목감기 증상이 오면 약국에서 염증과 통증을 가라 앉히는 소염진통제를 구매하여 먹거나,
병원에 처방받은 세균을 잡는 항생제를 구매합니다.
항생제는 보통 심한 목감기에 처방되는 경우가 대부분입니다.
항상 그렇듯 항생제 또한 정해진 용법대로 잘만 복용하면 우리 몸에 큰 문제를 일으키지는 않지만,
오남용 하게 되거나 중간에 복용을 임의대로 중지하게 되면 내성이 생기는 등 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 가끔 감기 증상이 완화되었다고 의사의 판단 없이 처방받은 항생제를 안 드시는 경우가 있는데 이는 잘못된 행동입니다!
목감기에 좋은 의약품과 천연성분
요새는 목감기에 꼭 경구용 항생제를 사용하지는 않습니다.
간단하게 구강에 직접 분사하여 그 효과를 높이는 다양한 의약품이 출시되고 있기 때문이에요.
대표적으로 소독약 성분이 함유된 베O딘 스프레이와
항균작용과 항염, 진통작용을 나타내는 목O 스프레이가 있습니다.
이들은 모두 의약품 성분으로 약국에서 구매할 수 있는 스프레이 제제입니다.
하루에 수회 뿌려주어서 목감기 증상을 줄여 주는 것이죠.
아플 때 처방받는 의약품이 아닌 천연성분으로 목감기에 대비할 수 있는 방법이 있을까요? 천연 유래 성분으로도 구강 및 목 쪽의 면역력을 증가시킬 수 있는 방법이 있습니다. 바로 프로폴리스 입니다.
프로폴리스는 꿀벌이 생존과 번식을 위해 식물에서 뽑아낸 수지에 침과 효소 등을 첨가하여 만든 물질로,
꿀벌이 살고 있는 벌집의 틈을 메우는데 사용되는 물질 입니다.
천연 페니실린이라고 불리울 정도로 항균 및 항염증 효과가 뛰어납니다.
우리나라 식품의약품안전처에서도 프로폴리스를 ‘항산화에 도움을 줄 수 있고, 구강 항균작용에 도움을 줄 수 있다’ 라고 명시하였습니다!.
특히 스프레이 제제로 구강에 뿌려줄 때 구강 항균작용이 매우 뛰어나다고 하니, 의약품을 싫어하시는 분들은 이 프로폴리스 추출물을 함유한 스프레이제제를 사용해보실 수 있을 것 같습니다.
추운 날씨와 미세먼지에도 우리 몸 잘 챙기면서 늦가을, 초겨울 건강 잘 지켜나갑시다.
이상 건강비밀 이었습니다.
감사합니다.
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