건강비밀 칼럼53 3040 여성들이 가장 많이 찾는 영양제는? 어디를 가든, 누구를 만나든 건강에 대한 이야기를 부쩍 많이 하게 되는데요~ 3040 여성들은 어떤 영양제를 선택하고 있을까요? 활력, 스트레스, 수면, 면역력, 간, 체지방, 피부 등 자신의 건강고민과 관심사에 맞는 영양제를 추천해주는 건강비밀 자가진단 서비스를 통해 최근 '영양제 관심 트렌드'를 분석해보았습니다. 여러분의 관심사와 어떤 점이 비슷하고 또 차이가 있는지 확인해보세요! ● 30대 여성의 건강고민과 추천성분 30대 여성의 건강고민은 스트레스/수면 (12.1%) - 면역력 (11.4%) - 활력 (10.5%) - 피부 (10.4%) - 눈 (9.0%) 순으로 나타났습니다. 취업, 결혼 등 미래에 대한 불투명성으로 인한 스트레스와 수면에 관심이 매우 높았는데요. 이러한 증상에는 테아닌(스트레스.. 2020. 8. 11. [건강비밀] 매일 먹는 영양제, 부작용 알고 드시나요? 건강에 대한 관심사가 부쩍 높아진 요즘, 매일 영양제를 챙겨 먹는 분들이 늘고 있는데요. 몸에 좋은 것이라는 생각에 무조건 많이 먹거나, 자신의 몸 상태와 맞지 않은 영양제를 먹고 계신 분들이 많답니다. 이렇게 먹는 영양제는 건강에 도움이 되기보다 오히려 건강을 해칠 수도 있어요. 부작용과 과다 복용 위험 없이 내 연령, 생활 및 식습관, 원하는 효능 등을 반영해 내 몸에 맞는 영양제 섭취가 가장 중요하다는 점! 주변 사람들의 추천이나 인플루언서의 광고보다 나만의 필요성분을 찾아 영양제를 안전하게 섭취하는 것이 어떨까요? 은 식품의약 안전처 등의 고시 자료 및 전문학술지를 활용한 설문을 통해 개개인의 증상 및 생활습관을 분석하여 개인 맞춤 영양제를 추천해드립니다. 영양제 성분과 일일권장량을 그래프로 확인.. 2020. 7. 10. [건강비밀] MSM과 관절 건강 안녕하세요. 영양제 추천 플랫폼 건강비밀입니다. 혹시 화산, 온천 근처에서 나는 특이한 냄새를 맡아보신 적이 있으신가요? 이 냄새는 바로 비금속 원소인 '황'때문인데요 유황이 연소되거나 변성되면서 생기는 '아황가스'는 이러한 지독한 냄새의 원인이 됩니다. 여러분 황, 유황 하면 떠오르는 이미지가 무엇인가요? 강력하고 위험한 황산, 고무나 화약을 만드는 재료인 황... 이렇듯 '황'은 우리에게 약간은 위험하고 불쾌한 이미지로 자리 잡았습니다. 하지만 이런 황은 우리 몸에 없어서는 안 될 존재입니다. 우리 몸에는 여러가 지 필수 아미노산이 존재합니다. 바로 메티오닌과 시스테인입니다. 메타오닌은 주로 계란의 흰자에 많이 존재하는 아미노산인데요, 우리 몸에서 합성되지 않고 외부로부터 따로 섭취해야 하는 아미노산.. 2020. 6. 12. [건강비밀] 안구건조증 눈물을 슬플 때만 흘리는 것일까요? 아닙니다. 우리의 눈은 소량의 눈물을 지속적으로 (24시간 동안 1g 정도) 만들어 냅니다. 이 눈물은 우리 눈의 각막에 존재하며 윤활유 역할을 하고, 여러 가지 이물질을 세척하는 동시에 다양한 영양분을 공급시켜 줍니다. 도한 눈물에는 신경 성장 인자(Neuro growth factor, NGF)가 존재하여 시신경 세포의 발달과 생존에 중요한 역할을 합니다. 이러한 눈물이 제대로 생성되지 않으면 우리는 안구건조증에 시달리게 됩니다. 안구건조증은 전 세계 약 3억 명 이상이 가지고 있는 비교적 흔한 질환 중에 하나입니다. 안구건조증의 증상은 아래와 같습니다. (눈 아파하는 사진) -눈의 충혈, 작열감 -눈의 피로감 및 가려움 -눈이 건조하고 이물감이 생김 -심한 경우 시.. 2020. 5. 20. [건강비밀] 살 빠지는 유산균 우리 몸에는 세포보다 두 배 이상 많고, 유전자 수 보다 100배 이상 많은 균이 살고 있습니다. 이러한 균을 Microbiome이라고 합니다. 숫자만 이렇게 많이 차지하는 것이 아니라 우리 몸에서 영양소의 흡수 및 대사에 지대한 영향을 끼치며 다양한 기관 및 다른 미생물들과 상호작용하고, 우리 몸의 정상적인 기능 혹은 다양한 질환에 영향을 끼치고 있습니다. 프로바이오틱스는 우리 몸에 서식하는 대표적인 Microbiome입니다. 프로바이오틱스의 한 종류인 유산균의 경우 주변에 다른 균을 없애고 생존에 유리한 환경을 만들기 위해 유산(젖산) 및 다양한 독소들을 생산합니다. 이렇게 다른 균과의 세력 다툼을 통해 각종 유해균을 물리치고 우리 몸의 국상, 소화기관, 여성의 질 등에 서식하며 인체에 다양한 도움을.. 2020. 5. 7. [건강비밀]면역력이 뭐지? 많이 들어는 봤는데... 안녕하세요 영양제 추천 플랫폼 건강비밀입니다. 이번에는 '면역'이란 무엇인지'에 대해 3부작으로 준비를 해 보았습니다. 면역에 대한 기본적인 개념과 면역력을 증진시키기 위해서 우리가 무엇을 할 수 있는지 한번 공부해보도록 하겠습니다. 면역이란 무엇일까요? 면역은 우리가 세균이나 바이러스, 이 외에도 우리 몸에서 '우리 몸의 것이 아닌 외부의 것'이라고 인식되는 모든 것들로부터 우리 몸을 몸을 방어하는 작용을 말합니다. 예를 들면 세균이 우리 몸에 들어왔을 때 우리 몸이 반응하여 세균으로부터 우리 몸을 방어하는 작용도 면역반응이고, 미세먼지가 기관지에 들어왔을 때 우리 몸이 반응하는 작용도 면역반응입니다. 면역 반응은 크게 선천성 면역과 후천성 면역으로 나뉠 수 있습니다. 선천성 면역이란 말 그래도 선천적.. 2020. 4. 27. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음
