전체 글60 영양제 술? 음주로 간 건강 고민이라면, 간 영양제 알아보기! 영양제 술로 고민이신가요? 오늘은 술과 영양제에 관한 이야기입니다. 음주를 자주 하시는 분이시면 간 건강이나 영양제에 관심이 많으실 것 같아요! 술과 가장 직접적인 관계가 있는 '간 건강' 에는 좋지 않은 소식이랍니다. Q. 술을 마시면 간 건강에 어떤 영향을 주나요? A. 술은 우리 몸에 들어와 ‘알코올 분해효소(alcohol) - 아세트알데하이드(acetaldehyde)분해효소 - 아세트산 - 이산화탄소+물’로 분해되는데요. 이 과정에서 알코올 분해효소와 아세트알데하이드가 간과 뇌세포에 손상을 입히고, 우리 몸에 여러 부작용을 일으키게 됩니다. 특히 이 대사 과정에서 간이 가장 손상을 많이 입습니다. Q. 그렇다면 간건강에 어떤 영양제가 좋을까요? A. 간세포를 직접적으로 보호하는 밀크씨슬 추출물인 .. 2021. 6. 29. 비타민 D의 효능과 음식? 영양제/권장량/결핍,과다 부작용까지 알아보자! 한국인에게 꼭 필요한 비타민 D 한국인의 90% 이상이 부족한 상태라고 보고된 비타민 D는 최근 그 중요성이 크게 부각되고 있는 지용성 비타민입니다. 중요성이 높은 비타민D의 효능은 무엇일까요? 비타민 D의 효능? 비타민 D는 기본적으로 뼈의 형성과 유지에 필요하며, 뼈의 주요 구성물질인 칼슘과 인의 흡수에도 필요합니다. 뿐만 아니라 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 주는 중요한 영양소 입니다. 또한 비타민 D는 면역력에 관여하는 체내 물질 생성에 도움을 줌으로써 면역력 개선에 도움이 됩니다. *부족하면? 이에 따라 비타민 D가 부족해지면 뼈가 약해집니다. 이는 구루병, 골연화증, 골다공증의 원인이 될 수 있습니다. 비타민 D가 많은 음식은? 비타민D가 많은 식품으로는 목이버섯, 계란, 우유, 연어 등이.. 2021. 6. 23. 3040 여성들이 가장 많이 찾는 영양제는? 어디를 가든, 누구를 만나든 건강에 대한 이야기를 부쩍 많이 하게 되는데요~ 3040 여성들은 어떤 영양제를 선택하고 있을까요? 활력, 스트레스, 수면, 면역력, 간, 체지방, 피부 등 자신의 건강고민과 관심사에 맞는 영양제를 추천해주는 건강비밀 자가진단 서비스를 통해 최근 '영양제 관심 트렌드'를 분석해보았습니다. 여러분의 관심사와 어떤 점이 비슷하고 또 차이가 있는지 확인해보세요! ● 30대 여성의 건강고민과 추천성분 30대 여성의 건강고민은 스트레스/수면 (12.1%) - 면역력 (11.4%) - 활력 (10.5%) - 피부 (10.4%) - 눈 (9.0%) 순으로 나타났습니다. 취업, 결혼 등 미래에 대한 불투명성으로 인한 스트레스와 수면에 관심이 매우 높았는데요. 이러한 증상에는 테아닌(스트레스.. 2020. 8. 11. [건강비밀] 매일 먹는 영양제, 부작용 알고 드시나요? 건강에 대한 관심사가 부쩍 높아진 요즘, 매일 영양제를 챙겨 먹는 분들이 늘고 있는데요. 몸에 좋은 것이라는 생각에 무조건 많이 먹거나, 자신의 몸 상태와 맞지 않은 영양제를 먹고 계신 분들이 많답니다. 이렇게 먹는 영양제는 건강에 도움이 되기보다 오히려 건강을 해칠 수도 있어요. 부작용과 과다 복용 위험 없이 내 연령, 생활 및 식습관, 원하는 효능 등을 반영해 내 몸에 맞는 영양제 섭취가 가장 중요하다는 점! 주변 사람들의 추천이나 인플루언서의 광고보다 나만의 필요성분을 찾아 영양제를 안전하게 섭취하는 것이 어떨까요? 은 식품의약 안전처 등의 고시 자료 및 전문학술지를 활용한 설문을 통해 개개인의 증상 및 생활습관을 분석하여 개인 맞춤 영양제를 추천해드립니다. 영양제 성분과 일일권장량을 그래프로 확인.. 2020. 7. 10. [건강비밀] 모기는 왜 여름철만 되면 나타나는 걸까요? 안녕하세요 여러분, 영양제 추천 플랫폼 건강비밀입니다. 아직까지는 아침저녁으로 선선한 날씨지만 낮시간대 뜨거운 태양과 함께 여름이 다가오고 있습니다. 여러분은 여름 하면 무엇이 가장 먼저 떠오르시나요? 에어컨, 시원한 수박, 아이스크림, 해변, 수영장 등등 많은 것이 떠오르시겠지만, 오늘은 여름철과 떼려야 뗄 수 없는 것이 바로 모기에 대하여 이야기해보고자 합니다. 모기는 신기하게도 여름철만 되면 나타나서 우리를 괴롭히는데요. 옛 속담에는 "처서가 지나면 모기 입도 삐뚤어진다"는 말이 있을 정도로 모기는 여름에만 나타났다가 사라지는 곤충이었습니다. 요즘에는 가을 모기, 심지어는 겨울에도 가끔 출몰하는 황당한 경우도 있지만 높은 온도의 물웅덩이에서 증식을 잘하기 때문에 여름철에 주로 나타나는 것입니다. 기.. 2020. 6. 29. [건강비밀] MSM과 관절 건강 안녕하세요. 영양제 추천 플랫폼 건강비밀입니다. 혹시 화산, 온천 근처에서 나는 특이한 냄새를 맡아보신 적이 있으신가요? 이 냄새는 바로 비금속 원소인 '황'때문인데요 유황이 연소되거나 변성되면서 생기는 '아황가스'는 이러한 지독한 냄새의 원인이 됩니다. 여러분 황, 유황 하면 떠오르는 이미지가 무엇인가요? 강력하고 위험한 황산, 고무나 화약을 만드는 재료인 황... 이렇듯 '황'은 우리에게 약간은 위험하고 불쾌한 이미지로 자리 잡았습니다. 하지만 이런 황은 우리 몸에 없어서는 안 될 존재입니다. 우리 몸에는 여러가 지 필수 아미노산이 존재합니다. 바로 메티오닌과 시스테인입니다. 메타오닌은 주로 계란의 흰자에 많이 존재하는 아미노산인데요, 우리 몸에서 합성되지 않고 외부로부터 따로 섭취해야 하는 아미노산.. 2020. 6. 12. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 다음
